الشمس تؤثر بشكل سلبي ولها أضرار عديدة على الرغم من أن انها تفيد الجسم في علاج العديد من الأمراض إلا انها سلاح ذو حدين حيث انها تسبب في العديد من الأمراض على سبيل المثال تفاوت لون البشرة وسنحاول في هذا المقال إظهار العديد من الاضرار التي تسببها الشمس.
عليكِ أن تعلمي اولا أن إشاعة الشمس ليست مضرة بطبيعتها فهي سلاح ذو حدين كما ذكرنا من قبل ولكن الإكثار من الشي غالبا ما يكون مضر فذهبنا للسباحة هو أمر ممتع ولكن تعرضك للشمس فترات طويلة مع المياه والرمال فبالضرورة تعرضك للأمراض التي تسببها الشمس وبالتالي عليكِ استخدامات الكريمات والمرطبات التي تحافظ على بشرتك من إشاعة الشمس أو من إشاعة فوق البنفسجية.
أمراض تسببها الشمس على البشرة:
- اختلاف لون البشرة: التعرض لـ إشاعة الشمس فترات طويلة يسبب في اختلاف لون البشرة وتفاوتها فقد نري لون الجلد في اعلي الكتف مختلف عن لونه في أسفل الكتف وهذا قد يسببه التعرض للشمس لفترات طويلة وقد تحدثنا من قبل عن علاج تفاوت لون البشرة.
- التجاعيد: من الأسباب المعتادة لتسبب التجاعيد في البشرة عملية الاكسدة وحركات الوجه وبالتاكيد سن الشيخوخة إلا أن أحد الأسباب الرئيسية لتسبب البشرة بالتجاعيد هي إشاعة الشمس، فكثرة تعرض البشرة للإشاعة فوق البنفسجية أو إشاعة الشمس يساعد على سرعة شيخوخة البشرة وظهور التجاعيد.
- النمش: هي ذلك البقع الصغيرة التي تظهر على أصحاب البشرة البيضاء أو الشعر الأحمر فهم أكثر نعرضآ لظهور النمش ولكنه يعتبر وراثي ولا يعتبر مرضآ ولكن تعرضك لـ إشاعة الشمس فترة طويلة يسبب في ظهور النمش على بشرتك ويعد مرضآ يجب العلاج منه.
- مرض الساد: هو مرض يصيب عدسة العين القائمة خلف الحدقة فيعتمها ويفقدها شفافيتها مما يسبب ضعفًا في البصر دون الم، ويعاني المصاب بالساد من تحسسه للإنارة المبهرة والقوية مع ضعف في النظر ليلًا، وقد تصيب عين واحدة أو كلا العينين فتعرضك لشمس لفترات طويلة قد يصيبك بهذا المرض.
- سرطان حرشفية الخلايا (SCC أو SQCC): هو أحد أنواع سرطانات الجلد وينشأ من نمو جلدي سرطاني يسمى ” التقرن الاكتيني ” وتكون المخاطرة على أشدها بين أصحاب البشرة الفاتحة والشعر الأشقر الذين يتعرضون بشكل متكرر لأشعة الشمس القوية وهو اقصي مرض قد تسببه الشمس للبشرة.
بالتاكيد قد تكون الشمس مضرة بعد كل هذه الأمراض ولكن الله عزوجل أعظم من أن يخلق مايضر الإنسان دون فائدة وبالتاكيد لا يغفل أحد مننا فؤائد الشمس وقدرتها على نفع الإنسان.
………اقرأ أيضا ………
فوائد زيت الزيتون الصحية
إن كون شجرة الزيتون ذكرت في القرآن الكريم لإشارة من الحق سبحانه وتعالى لما في هذه الثمرة من فوائد لنا، دعونا نتعرف ولو سطحيا على بعض هذه الفوائد لتكون رحلة الزيتون وزيته إلى موائدنا واستعمالاتنا اليومية.
يدخل زيت الزيتون في المواد الغذائية الأساسية لسكان المنطقة المتوسطية لما يتميز به من قيمة غذائية مهمة خصوصا في أيام البرد القارص، علاوة على ذلك فإن طعمه الفريد يضيف نكهة خاصة للوجبات سواء المطهية منها أو الباردة. لا تتوقف استعمالاته عند هذا الحد بل ولأن المفيد لجسم الإنسان غالبا ما تتعدد استعمالاته فإن زيت الزيتون مشهود له بكونه مادة أساسية في العناية بالجسم والجمال.
يتميز زيت الزيتون أيضا بكونه غنيا بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والأملاح المعدنية، مما يجعل تناوله بانتظام خير وسيلة للوقاية من العديد من الأمراض. فالعديد من الدراسات أتبتت أن زيت الزيتون يساعد على خفض مستويات الكولسترول المرتفعة، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية لما يحتوي عليه من الأحماض الدهنية غير المشبعة.
هل أنتم مندهشون؟ ماذا لو عرفتم أن العديد من الدراسات أتبتت أن زيت الزيتون قد يساعد في الوقاية من السرطان كونه مضادا للأكسدة، وأنه قادر على محاربة الجذور الحرة التي تسرع من الشيخوخة المبكرة.
دعونا في هذه المقالة نتعرف على أبرز فوائد زيت الزيتون الصحية.
ما هي فوائد زيت الزيتون الصحية؟
إليكم أبرز فوائد زيت الزيتون الصحية:
تخفيف حموضة المعدة:
من منا لا يعاني من مشاكل حموضة المعدة لما أصبح عليه نمط الحياة من توثر وتناول مفرط للقهوة ناهيكم عن الأغذية السريعة والتي تضر بالجسم أكثر مما تفيده. إن زيت الزيتون غير المطهو يقوم بحماية المعدة من خلال تخفيف الحموضة. للاستفادة من هذه الخاصية ما عليكم سوى تناول ملعقة من زيت الزيتون على معدة فارغة والانتظار ساعتين على الأقل قبل تناول أطعمة أخرى.
مكافحة الإمساك:
يتميز زيت الزيتون بكونه ملينا جيدا كما أنه يساعد حركة الأمعاد مما يسهل عملية طرد البراز، أخذ ملعقتين على الريق يساعد على التخفيف من الإمساك.
تخفيف تعب الأرجل:
بعد يوم شاق خصوصا إذا كنا نتمشى كثيرا غالبا ما تشعر أرجلنا بالتعب، وكأنها تستعطف اهتمامنا لأنه غالبا ما نهملها، لتغيير ذلك ما عليكم إلا تدليك أرجلكم ببعض القطرات من زيت الزيتون مما سيسمح باسترخائها وترطيبها في نفس الوقت.
إزالة السموم من الجسم:
إن زيت الزيتون والحامض معا بامكانهما تحسين عمل الكبد والمساعدة على تطهير الجسم من السموم حيث أنهما يسهلان التخلص من السموم والرواسب التي تعطل عمل الكبد وهذا يضر بشكل كبير بالصحة على المدى الطويل.
بامكانكم تحضير شراب مكون من قطرة زيت زيتون وكوب من الماء إضافة إلى بعض الحامض، ثم تضرب المكونات في الخلاط وتشرب على الريق.
تخفيف الآلام والالتهاب:
علاوة على كل هذا فإن زيت الزيتون يساعد أيضا على تخفيف الآلام لكونه مضاد التهاب جيد، فهو يستخدم في حالات الروماتيزم والالتواء والتهاب المفاصل وآلام العضلات فما عليكم سوى القيام بتدليك الاماكن المعنية ببعض الزيت مدة 10 دقائق. إضافة إلى كل هذا فإن زيت الزيتون يبقى الرفيق الأوفى للعناية بالشعر والبشرة وحتى تقوية الأظافر.
تعرفون ما يتوجب عليكم القيام به؟ أن تشتروا زيت زيتون جيدة وتجعلوها رفيقة صحتكم الجيدة في كل يوم، بالصحة والعافية.
……اقرا ايضا……
شاهد نتائج شرب الماء مع الليمون والعسل الدافئ كل صباح ولمدة سنة:
1. عدم الإصابة بالبرد والإنفلونزا وأمراض المعدة لمدة سنة كاملة
في كثير من الأحيان نصاب بالعلامات المبكرة من الإصابة بالإنفلونزا مثل العطس المستمر، الشعور بالصداع، الشعور بألم في المفاصل في هذه الحالة، شرب هذا المزيج سيساعد بالقضاء على الإنفلونزا بمراحلها المبكرة، ويساعد أيضاً في علاج التهاب اللوزتين بسرعة.
2. تجعلك شخص صباحي ويستغني عن القهوة
إن شرب هذا المزيج يومياً كل صباح، بإمكانها أن تجعل منك شخص صباحي، بمعنى أنه يستيقظ كل صباح بنشاط وبوقت مبكر، دون الشعور بالصداع ودون الشعور بالحاجة للكافيين الموجود بالقهوة، إذن فإن هذا المزيج يساعدك على الاستغناء عن القهوة كل صباح.
3. تجعلك شخص صحي بشكل كبير
إن شرب هذا المزيج يساعدنا بأن نكون أشخاص صحيين وبشكل كبير، حيث أن هذا المزيج يساعد بشكل كبير على القضاء على أمراض كثيرة، خاصة الأمراض التي ترتبط بالمعدة، وعملية الهضم، فيمثل هذا المزيج الواقي السحري للعديد من الأمراض.
أهم فوائد شرب الماء مع الليمون والعسل الدافئ:
1. الحماية من العدوى وخاصة عدوى المسالك البولية
عندما يؤخذ هذا المشروب كل صباح فإنه يقوم بتحفيز الجهاز الهضمي، ويقوم بترطيب القولون، وهو يعمل أيضاً كمدر للبول، ويقوم بتطهير المسالك البولية.
2. يساعد في تحسين الهضم
كل جزء من هذا المشروب يساعد في عملية الهضم، مثلاً الليمون يساعد الكبد في إفراز العصارة الصفراء، العسل يعد مضاد للبكتيريا، ويقوم أيضاً بالحماية من أي التهاب، ويساعد العسل أيضاً على طرد السموم من الجسم.
3. يساعدك هذا المشروب بأن تكون شخص صحي وجميل
لليمون فوائد عديدة للبشرة، ويساعد في تنقية الدم، وصنع خلايا دم جديدة، الماء والعسل يعد مضاداً للجراثيم ويعد أيضاً مفيد جداً لصحة البشرة ونضارتها.
المصدر : orared
