كشفت الدكتورة آنا دينيسوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، الحالات التي يمكن فيها التخلص من آلام البطن الناتجة عند اتباع نظام غذائي غير صحيح، من دون استخدام الأدوية.
وتشير الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن “آلام البطن اسبابها مختلفة، بعضها لا يمكن التخلص منها من دون أدوية، مثل، تفاقم التهاب البنكرياس، او التهاب المعدة أو القرحة. ولكن عندما يكون السبب ناتجا عن اتباع نظام غذائي غير صحيح وغير صحي أو الإفراط في تناول الطعام،
فيجب اتباع التوصيات العامة: الحد من تناول الأطعمة الحارة والدهنية والمواد الغذائية التي تزيد من كمية الغازات. ومن المفيد بعد وليمة غنية بالأطعمة المختلفة، الاكتفاء بشرب الماء في اليوم التالي، أو تناول أطعمة منخفضة السعرات الحرارية، وتجنب الأطعمة المهيجة للغشاء المخاطي، مثل التوابل والمخللات”.
ووفقا للأخصائية، مع التقدم بالعمر قد تتطور الحساسية من اللاكتوز أو الغلوتين، ويمكن أن يستمر الشخص بتناول الحليب ومنتجات الألبان المخمرة والخبز والمعجنات، ولكن في لحظة ما يصبح تناولها مصحوبا بآلام في البطن وتكوّن الغازات.
وتقول، “إذا كان الشخص يشعر بهذه الحالة، فعليه تجنب تناول هذه المواد لمدة أسبوعين، فإذا تحسنت حالته، عليه إجراء تحليل دم وراثي وتحديد أسباب عدم تحملها”.
وتضيف، إذا أكدت النتائج هذه المسألة، فيجب استبعاد هذه المواد الغذائية من النظام الغذائي. ولكن أحينا يصف الطبيب المختص إنزيمات خاصة تساعد على الهضم، وتساهم في شطر المكونات المعقدة في هذه المواد، إلى مكونات بسيطة يمكن أن يمتصها الجسم.
المصدر: نوفوستي
إقرأ المزيد…
أسعار الذهب في سوريا:
سجل سعر شراء الذهب عيار 18 غرام – 142100 ل.س وسعر شراء عيار 21 غرام 165800 ل.س
أسعار العملات دمشق:
سجل سعر شراء الدولار في دمشق 3250 ل.س بينما سجل سعر المبيع بـ 3240 ل.س
أما سعر شراء اليورو في دمشق 3844 ل.س بينما سجل سعر المبيع بـ 3837 ل.س
أما سعر شراء الليرة التركية في دمشق 381 ل.س بينما سجل سعر المبيع بـ 376 ل.س
أسعار العملات إدلب:
سجل سعر شراء الدولار في إدلب 3250 ل.س بينما سجل سعر المبيع بـ 3240 ل.س
أما سعر شراء اليورو في إدلب 3844 ل.س بينما سجل سعر المبيع بـ 3837 ل.س
أما سعر شراء الليرة التركية في إدلب 381 ل.س بينما سجل سعر المبيع بـ 376 ل.س
أسعار العملات في الدول العربية وتركيا:
تركيا:
سجل سعر شراء الليرة التركية مقابل الدولار 8.48 ل.ت
سعر الذهب عيار 21: 436.25
لبنان:
سجل سعر شراء الليرة اللبنانية مقابل الدولار 18300 ل.ل
سعر الذهب عيار 21: 915,000
الأردن:
سجل سعر شراء الدينار الأردني مقابل الدولار 0.70 د
سعر الذهب عيار 21: 36.45
العراق:
سجل سعر شراء الدينار العراقي مقابل الدولار 1458 د
سعر الذهب عيار 21: 74,966
اليمن:
سجل سعر شراء الريال اليمني مقابل الدولار 246.25 ر
سعر الذهب عيار 21: 12,859
فلسطين:
سجل سعر شراء الجنيه الفلسطيني مقابل الدولار 3.24 ج
سعر الذهب عيار 21: 166.73
السعودية:
سجل سعر شراء الريال السعودي مقابل الدولار 3.74 ر
سعر الذهب عيار 21: 192.84
مصر:
سجل سعر شراء الجنيه المصري مقابل الدولار 15.67 ج
سعر الذهب عيار 21: 807.49
السودان:
سجل سعر شراء الجنيه السوداني مقابل الدولار 443.82 ج
سعر الذهب عيار 21: 22,956
الجزائر:
سجل سعر شراء الدينار الجزائري مقابل الدولار 134.39 د
سعر الذهب عيار 21: 6,925
ليبيا:
سجل سعر شراء الدينار الليبي مقابل الدولار 4.49 د
سعر الذهب عيار 21: 232.14
تونس:
سجل سعر شراء الدينار التونسي مقابل الدولار 2.77 د
سعر الذهب عيار 21: 143.47
المغرب:
سجل سعر شراء الدرهم المغربي مقابل الدولار 8.88 د
سعر الذهب عيار 21: 458.42
