بالدراسات: أفضل ستة بهارات وأعشاب على الاطلاق لتسريع حرق الدهون

تم إجراء بحث على هذه الأعشاب فيما يتعلق بتشغيل جينات معينة تزيد من التمثيل الغذائي وتنشط بعض الجينات التي تساعد على حرق الدهون.
تتعلق الآلية الأساسية للعديد من هذه الأعشاب بجعل الأنسولين أكثر حساسية. إذا كان لديك الكثير من الأنسولين ، فلن تفقد الوزن.
ضع في اعتبارك أنك تحتاج أيضًا إلى تغيير نظامك الغذائي لهذه الأعشاب لمساعدتك على إنقاص الوزن.
أفضل الأعشاب لحرق الدهون:
1. القرفة
2. الكركم
3. بذور الحلبة
4. غارسينيا كامبوجيا
5. الشاي الأخضر
6. بربرين